Entrepreneure en dépression post-partum : quels défis ? Le témoignage de Marion

Tu as eu un nouveau-né ou une nouvelle-née voilà quelques semaines déjà et, pour autant, tu te sens toujours au bout du rouleau ? Tu fais peut-être ce qu’on appelle une dépression post-partum. Si seul un médecin pourra te le confirmer, cette période post-natale n’en reste pas moins source de difficultés maternelles et de vulnérabilité. En tant qu’entrepreneure, comment reprendre le travail dans ces conditions ? Et, surtout, comment maintenir son activité indépendante ? Marion Soeur Warain a elle-même vécu une dépression post-partum, comme 16,7 % des femmes qui accouchent. Elle nous explique comment elle a surmonté cette période difficile.

Le parcours inspirant de Marion dans l’entrepreneuriat

Concernant sa propre expérience en entrepreneuriat, Marion révèle avoir commencé en tant que salariée après des études en management. Après avoir constaté un décalage entre ses valeurs et son travail en tant que manager dans le domaine du transport, elle s'est tournée vers l'hypnothérapie à travers son entreprise Femmes Cycliques. Elle évoque, dans mon podcast Grossesses d’Entrepreneuses, son parcours professionnel varié, dont une transition vers la thérapie individuelle.

Tu peux retrouver l’épisode dans lequel elle intervient ici ! Elle y détaille notamment :

• son parcours professionnel (à partir de la minute 3) ;

• comment elle a vécu ses premiers mois de grossesse (à partir de la minute 14) ;

• la manière dont elle a traversé les périodes de confinement liées à la Covid-19 (à partir de la minute 15) ;

• le récit de son accouchement et de la période post-partum (à la minute 26) ;

• comment elle a réussi à maintenir son activité malgré sa dépression post-partum (à la minute 40).

Les défis liés à la Covid-19 et au congé maternité : Marion dévoile comment elle a traversé cette période

Marion est tombée enceinte en plein pendant le bouleversement lié au Covid-19. Elle partage ses premiers mois de grossesse, difficiles sur le plan émotionnel et psychologique, évoquant un bouleversement identitaire.

Durant le confinement, elle en était déjà à son deuxième trimestre de grossesse. Elle décrit cette période comme un « cataclysme », car elle a dû cesser toute son activité en présentiel, alors en plein essor, et rembourser toutes les personnes qu’elle avait prévues de voir durant la période de confinement.

Heureusement, elle a su retomber sur ses deux jambes. Elle a tiré parti de la visioconférence pour organiser ses sessions avec ses clientes, ce qui lui a permis de maintenir son chiffre d'affaires.

Après le confinement, elle a pris son congé maternité en avance. Elle s’est alors rendu compte à quel point la visio la soulageait d’une fatigue importante pendant cette période. De plus, l'aide financière liée à la Covid-19 a contribué à rendre son année très profitable, surtout pendant les mois estivaux où elle avait l'habitude de voir son activité ralentir.

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Accouchement et post-partum : les défis médicaux de Marion

Marion a vécu un accouchement long et médicalisé malgré son souhait initial d'un accouchement physiologique. La péridurale n'a pas fonctionné correctement, rendant l'expérience encore plus douloureuse.

La naissance a été suivie d'une période difficile avec un bébé qui pleurait beaucoup et des problèmes de santé alors non diagnostiqués. Marion a découvert plus tard que son fils avait des intolérances alimentaires aux protéines de lait de vache et à l'amidon, ce qui expliquait ses pleurs.

Malheureusement, toute cette expérience post-partum s’est révélée traumatisante pour Marion et son conjoint. Elle a entraîné des difficultés physiques et émotionnelles importantes. Concilier son travail en tant que thérapeute avec ses responsabilités parentales est, de base, compliqué. Mais, avec un bébé qui ne se sent pas bien, avec des coliques persistantes et des troubles du sommeil, on peut comprendre que cela devienne encore plus difficile à vivre...

Quels défis pour une entrepreneure en dépression post-partum ?

Bien évidemment, l'expérience de la maternité de Marion a eu un impact non négligeable sur son activité professionnelle. Elle souligne en particulier le manque de soutien médical, les multiples consultations sans réponse et l'épuisement physique et psychologique que tout ceci a entraîné.

Concilier son travail avec la prise en charge de son fils s’est révélé très difficile, notamment à cause d’un manque de préparation face à l'après-accouchement. L'absence de solution de garde adaptée l'a laissée épuisée, alors qu’elle cherchait désespérément des professionnels de santé pour les aider, elle et sa famille.

Finalement, elle a trouvé une assistante maternelle qui a changé leur vie, ainsi qu’une solution médicale face aux intolérances alimentaires de son fils. Cependant, malgré ces améliorations, Marion confie avoir sombré dans une dépression, nécessitant un suivi médical avec des antidépresseurs et anxiolytiques.

Comment savoir si je fais une dépression post-partum ?

Le savais-tu ? En France métropolitaine, la dépression post-partum toucherait près de 16,7 % des nouvelles mamans, selon Santé publique France. Cette maladie mentale, qui entraîne anxiété, fatigue chronique, culpabilité, manque de motivation et arrêts de travail, est très difficile à vivre et peut rendre le retour au travail après le congé maternité compliqué.

Attention cependant, car cet épisode dépressif ne doit pas être confondu avec le baby blues, qui disparaît en général au bout de 2 semaines. Tu as un doute ? N’hésite pas à consulter un médecin : il saura reconnaître les symptômes caractéristiques d’une dépression et pourra te conseiller des médicaments ainsi qu’une thérapie adaptée.

Maintenir son activité pendant une dépression post-natale ? Le témoignage et les conseils de Marion

Marion, avec l'aide d'une coach, a réinventé sa façon d'accompagner ses clientes, abandonnant les séances à la carte pour proposer des parcours plus complets. Elle souligne l'importance de l'engagement dans son travail et la nécessité de se faire confiance pour se relever d’une dépression.

Concernant les conseils pour les femmes entrepreneuses qui envisagent la maternité, Marion insiste sur la nécessité d'oser demander de l'aide. Elle encourage à s'entourer et à accepter le fait que certaines choses devront être lâchées pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Elle insiste également sur la flexibilité nécessaire pour s'adapter aux besoins changeants de la maternité.

Tu es entrepreneuse et tu envisages de tomber enceinte ? L’un des conseils que j’ajouterais à ceux de Marion, c’est d’anticiper, notamment la période du congé maternité ! En effet, ce n’est pas toujours facile de savoir comment gérer cette absence, notamment d’un point de vue financier.

C’est pourquoi j’ai conçu un guide qui liste 6 stratégies pour financer ton congé mat’. Tu peux le retrouver gratuitement en remplissant le formulaire suivant :